اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای بر تغییرات نیمرخ چربی و لیپوپروتئین سرم در دانشجویان تربیت بدنی
نویسندگان
چکیده
هدف: تحقیقات بسیاری، نشان می دهد که تمرینات منظّم هوازی و استقامتی، موجب تغییرات نیمرخ چربی و لیپوپروتئین می گردد و توافق کلّی در خصوص تمرینات بی هوازی به ویژه مقاومتی وجود ندارد. اگرچه نتایج ضدّ و نقیضی نیز گزارش شده است. هدف از این تحقیق، بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای شدید بر نیمرخ چربی و لیپوپروتئین ها در دانشجویان تربیت بدنی بوده است. روش: بدین منظور 14 دانشجوی تربیت بدنی پس از فراخوان به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند که دارای دامنه سنّی (51/057/20 سال)، وزن (01/5 25/78 کیلوگرم)، قدّ (26/2 ± 75/1 سانتیمتر)، bmi (18/1 27/25 کیلوگرم بر متر مربّع) بوده اند. از افراد خواسته شد تا یک تمرین دایره ای 1 حرکتی را برای سه دور متناوب بدون توقّف در ایستگاه ها و فقط استراحت در دورها انجام دهند. جهت اندازه گیری متغیّرهای خونی ( tg، tc، hdl، ldl) به مقدار cc 10 خون از ورید بازویی گرفته شد. افراد حدّ اقل 12 ساعت ناشتا بودند. کلّیه اطّلاعات با استفاده از نرم افزار آماری (10) spss پردازش و جهت مقایسه میانگین های قبل و بعد، از آزمون t همبسته استفاده شد. اختلافات میانگین ها در سطح(05/0 = (α مورد قبول است. نتایج: در نهایت تغییرات معنی داری در hdl-c سرم پس از تمرین مشاهده گردید، علی رغم افزایش معنی دار در hdl-c، تغییرات در tg، ldl، tc و نسبت به hdl / tc معنی دار نبود. بحث و نتیجه گیری: نتایج عمده یافته این تحقیق، تغییرات معنی دار hdl-c سرم پس از تمرین بود که نشان می دهد تغییرات در hdl می تواند مستقل از تغییرات در غلظت tg، tc، ldl روی دهد. از طرفی نشان می دهد که یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای فشرده و شدید با شرایط تحقیقی ما، قادر به تغییرات در لیپوپروتئین بوده است. بنابراین نوع تمرینات مقاومتی در جهت تغییرات چربی می باید مدّ نظر قرار گیرد.
منابع مشابه
اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره‌ای بر تغییرات نیمرخ چربی و لیپوپروتئین سرم در دانشجویان تربیت بدنی
هدف: تحقیقات بسیاری، نشان می‌دهد که تمرینات منظّم هوازی و استقامتی، موجب تغییرات نیمرخ چربی و لیپوپروتئین می‌گردد و توافق کلّی در خصوص تمرینات بی‌هوازی به ویژه مقاومتی وجود ندارد. اگرچه نتایج ضدّ و نقیضی نیز گزارش شده است. هدف از این تحقیق، بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره‌ای شدید بر نیمرخ چربی و لیپوپروتئین‌ها در دانشجویان تربیت بدنی بوده است. روش: بدین منظور 14 دانشجوی تربیت بدنی پس از...
متن کاملاثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای بر تغییرات هماتولوژیک در دانشجویان تربیت بدنی
هدف: نتایج تحقیقات بسیاری حاکی از آن است که تمرینات منظم هوازی و استقامتی موجب تغییرات هماتولوژیک خون می گردد. اما توافق کلی در خصوص تمرینات بی هوازی به ویژه مقاومتی وجود ندارد؛ اگر چه نتایج ضد و نقیضی نیز گزارش شده است. هدف از این تحقیق بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای شدید بر هماتولوژیک سرم در دانشجویان تربیت بدنی بوده است. روش: بدین منظور 14 دانشجوی تربیت بدنی پس از فراخوان به طور ...
متن کاملاثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای بر میزان agrp و لیپوپروتئین های پلاسمای دانشجویان پسر
چکیده ندارد.
15 صفحه اولاثر یک جلسه تمرین مقاومتی برونگرا بر ویسکوزیته پلاسما، نیمرخ چربی و لیپوپروتئین پلاسمای دانشجویان پسر غیرفعال
تاثیر تمرین مقاومتی صرفا با انقباضات برونگرا با پیامد آسیب و التهاب عضلانی بر ویسکوزیته پلاسما کاملاً روشن نیست. هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی برونگرا بر ویسکوزیته پلاسما، نیمرخ چربی و لیپوپروتئین پلاسمای دانشجویان پسر غیرفعال بود. تعداد 12 دانشجوی داوطلب غیرفعال به طور تصادفی انتخاب و به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی تمرین بازگشت کنتر...
متن کاملاثرات یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای سبک بر برخی متغیرهای خون شناسی دانشجویان تربیت بدنی پسر
هدف از این تحقیق بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای با شدت سبک بر متغیرهای خون شناسی در دانشجویان پسر تربیت بدنی است. 20 دانشجوی پسر تربیت بدنی پس از فراخوان به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. که پس از همسان سازی در دو گروه تمرین با شدت سبک (35 درصد یک تکرار بیشینه) و گروه بدون تمرین (کنترل) به صورت تصادفی جایگزین شدند. از افراد گروه تمرینی خواسته شد تا یک تمرین دایره ای 10 حرکتی ر...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
عنوان ژورنال:
پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردیجلد ۲، شماره ۴، صفحات ۳۵-۴۴
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023